「モテるために生きている！」と断言し、SNS時代のNO.１クリエイターとして活躍するゆうこすさん。 メイクやファッションだけでなく、美容整形など話題をポジティブに発信中です。 とくに女性ファンが多く、ゆうこすさんが発信している情報を参考にしている方は多いでしょう。 ゆうこすさんは、コロナ禍で10キロ以上太ったようですが、現在体型は戻っています。 どのように痩せたのか気になる方もいらっしゃるでしょう。 そこで今回は、ゆうこすさんのダイエット方法についてご紹介します。 【ゆうこすさんはなぜ...

2020年1月にHKT48を卒業し、現在はアクセサリーブランド「Amy」のプロデューサーとして活躍している、朝長美桜さん。 可愛らしい美少女という雰囲気が人気です。 しかし、朝長美桜さんは過去に激太りしていた時期があります。 なぜ太ったのか、痩せた方法が知りたいという方もいらっしゃるでしょう。 そこで今回は、朝長美桜さんのダイエット方法についてご紹介します。 【朝長美桜さんはなぜ太った？原因は？】 (朝長美桜instagram) 朝長美桜さんが太った原因は、成長期だと思います。 2015年頃から少しぽっちゃ...

テレビで見ることも多い渋谷凪咲さんは、いつもニコニコしていてゆったりとした喋り方が可愛いと話題です。 渋谷凪咲さんの理想は、「今だけじゃなくこの先10年も20年も綺麗でいられること」だそうです。 そのために毎日の食事やマッサージなど日々の中に美しさを保つ秘訣があったので紹介していきます。 また、かぼちゃスープとダイエット中も食べられるガトーショコラのレシピも紹介します。 【】 渋谷凪咲さんは、毎日の生活の中に美しさを保つ努力をしているので、紹介していきます。 お風呂上りに全身マッサ...

日本人の父とロシア人の母の間に生まれたハーフの村重杏奈さん。 ハーフで可愛い見た目に、スタイルも抜群な村重杏奈さんですがMAX62キロと太っていた時期もあったそうです。 そんな村重杏奈さんが5キロ痩せたダイエット方法や村重的ボディメイクのモットーを紹介していきます。 【】 村重杏奈さんは、メンバー時代MAX体重が62kgあったそうです。 HKT48シングル選抜に落ちた時期ぐらいで、以前よりも仕事が減ってしまい「誰にも観られていないからいいか」という気の緩みが大きな原因だそうです。 ロシア人のハー...

日向坂46の中心メンバーとして活動されている加藤史帆さんですが、定期的にダイエットをされています。 また、加入当初から顔の大きさにコンプレックスがあり、さらにファンから歯並びが悪いことを指摘され、小顔に取り組んだ経緯があります。 この記事では、そんな加藤史帆さんのダイエット方法と小顔になった秘訣をご紹介します。 【】 SNSの投稿には、加藤史帆さんのスタイルに憧れている女性ファンが多く、「加藤史帆さんのようなスタイルになりたいからダイエットを頑張ろう」という投稿が続出しています。 ...

タレントの松本明子さんが、2週間かけて行ったダイエットが話題になっています。 2週間のダイエットの結果、体重は－1kgですがお腹周りは－5cmを達成したそうです。 体重はあまり変わっていませんが、ビックリするほどスッキリしたという松本明子さんが行ったダイエットについて紹介していきます。 【】 松本明子さんが2週間行ったダイエットはバナナダイエットです。 バナナダイエット 松本明子さんは、お医者さんがおすすめするバナナの「朝食化」ダイエットに2週間挑戦しました。 バナナを1日2本食べるだけで痩...

日向坂46のメンバーとして活動されている佐々木美鈴ですが、テレビドラマやモデルとしても活躍されており、持病が原因で痩せたとも噂されています。 また、体調やお肌のことも考えながらダイエットもされているようなので、佐々木美鈴さんが行っているダイエット方法などをご紹介します。 【】 佐々木美鈴さんは1999年12月生まれで現在23歳、身長165㎝、体重は非公表で、身長は高めですが少し華奢な体型をされています。 そんな佐々木美鈴さんは、2年前の2021年5月に健康診断の採血検査で異常が見つかり、1週間ほ...

元AKB48メンバーであり、現在は多方面で活躍するタレント、大家志津香さん。 彼女のダイエットへの挑戦は、多くの人々にインスピレーションを与えています。 この記事では、大家志津香さんがどのようにしてダイエットに成功し、健康的なライフスタイルを手に入れたのかを詳しく探ります。 彼女の食事管理から運動ルーチン、心理的アプローチに至るまで、その方法と成果を深く掘り下げていきます。 大家志津香さんのダイエットは、単に体重を減らすこと以上の意味を持っています。 それではご紹介していきましょう...

名古屋市の街は、その独特の魅力でランナーたちを引き寄せます。名古屋城の壮大な景観、熱田神宮の静寂、栄地区の活気、そして東山公園の自然の美しさは、ランニング中の素晴らしい背景となります。 この記事を通じて、名古屋市内の隠れたランニングコースを探り、その特徴や魅力、そしてランニング時のポイントを詳しく紹介します。名古屋市でのランニングは、ただの運動ではなく、文化と自然の調和を体感する旅となるでしょう。 【名古屋城と名城公園外周コース】 基本情報 住所: 愛知県名古屋市中区本丸1-1 距...

岸野里香さんはNMB48のメンバーとして約6年間活動されており、現在では二児の母はとして子育てに忙しい毎日を過ごしています。 そんな岸野里香さんですが、現役中にはNMBの名曲「ジッパー」のセンターを掛けたダイエット企画を行うことになり、約7kgのダイエットに成功しています。 この記事では、ダイエットに成功した岸野里香さんが行っていたトレーニング方法などをご紹介します。 【】 岸野里香さんの身長は162㎝で、劇場公演などを行っていた時には48㎏でした。しかし、 運動量が減ると次第に太り、「ジッパ...

広島市は市内を走るコースや公園や川沿いを走るコースなど、多くの人が様々なランニングコースで健康増進に励んでいます。広島市内は初心者・中級者・上級者のそれぞれのレベルの人が、自分のペースで無理なく走ることができるコースがいくつもあります。 これから広島市で走ってみたいと思っている人におすすめのランニングコースを紹介します。市民が行うランニングは陸上競技とは違うので、無理のない範囲で継続して走ることに意味があります。自分のレベルや健康状態にに合わせてコースを選択して、楽しみなが...

さいたま市はそれぞれのレベルに合わせて気持ち良くランニングできるコースがいくつもあります。特に走ることができる公園が多いのが特徴で、自分の住んでいる近くにも気楽にランニングできる公園があるかもしれないので探してみましょう。 さいたま市内はビルなどが立ち並んでいますが、公園だけでなくサッカー場や文化施設などの周辺にも走ることができるランニングコースが整備されているので、自分のレベルやスキルに合わせて、無理のない程度に距離を決めて走るようにしてください。 【さいたま市で初心者に...

豊かな歴史と文化が魅力的な京都市は、魅力的で気持ち良く走ることができるランニングコースがあります。日本の伝統的な建造物を見ながら走ることもできますし、四季折々の美しい風景を肌で感じながら走ることもできます。 歴史がある京都市だからこそ、他の地域とは違った感覚でランニングすることができるので、初心者から中級者や上級者まで色々なレベルに応じておすすめのランニングコースを紹介します。 【京都市で初心者におすすめのランニングコース】 ここでは初心者におすすめの京都市のランニングコース...

NMB48で活躍していた與儀ケイラさん。 あることがきっかけで1年で35キロ太り、また1年で35キロの減量に成功したそうです。 今回は、なぜ與儀ケイラさんが35キロも太ってしまったのかや1年で35キロの減量に成功したダイエット方法を紹介していきます。 【】 與儀ケイラさんは、元々太りやすい体質でしたがアイドル時代は周りの目を気にして甘いものを控えていたそうです。 オーストラリアに1年間語学留学することになり、それまで我慢してた反動なのかオーストラリアで甘いものにどハマりしてしまいました。 與儀ケ...

AKB48のメンバーとして、一度はセンターを務めた経験がある矢作萌夏さんですが、活動中はぽっちゃりした体型がファンには好評でした。 しかし、AKB48を卒業した2020年頃から約1年半のダイエットをしており、何㎏痩せたのかは不明ですが、まるで別人のような体型に変わりました。 以前は可愛い少女でしたが、ダイエットに成功してからは、とてもセクシーな魅力も兼ね備えた大人の女性へと変貌を遂げています。 この記事では、そんな矢作萌夏さんが行ったダイエットやトレーニング方法をご紹介します。 【】 矢作萌...

みなとみらい、中華街など、エキゾチックな街で有名な横浜市。そんなおしゃれな街をランニングしてみませんか？ 横浜市は坂が多く、アップダウンが大変ですが、いい汗をかきながら楽しめます。家族や友人と楽しむのも励みになってよいのではないでしょうか。 今回はそんな横浜市で、安心して楽しめる場所を考えてみました。横浜市でランニングしたい方にとっては良い参考になります。 【横浜市みなとみらいランニングコース】 ■コースマップ URL https://www.google.com/maps/d/u/0/viewer?mid=1Q_M5JT0U1Mz52WsP4...

元SKE48・乃木坂46のメンバー松井玲奈さんは、現在女優として活躍中です。 アイドル時代からスタイルがいい！美脚！と話題になっていました。 スタイルをキープする秘訣が知りたい方もいらっしゃるでしょう。   そこで今回は、松井玲奈さんのダイエット方法についてご紹介します。 松井玲奈さんの身長や体重も解説するので、ぜひ参考にしてみてください。 【松井玲奈さんはなぜ太った？原因は？】 (松井玲奈instagram) 松井玲奈さんはずっとスタイルがいい印象をお持ちの方もいらっしゃるでしょう。 太ってい...

元SKE48、AKB48のメンバーとして活躍していた松井珠理奈さんの激太りが、一時期話題となりました。 アイドルらしからぬ姿に衝撃を受けたファンの方もいらっしゃるでしょう。 その後体型は元通りになりました。 痩せた方法を知りたい方もいるかと思います。 そこで今回は、松井珠理奈さんのダイエット方法についてご紹介します。 太った原因も紹介するので、ぜひチェックしてみてください。 【松井珠理奈さんはなぜ太った？原因は？】 (松井珠理奈instagram) 松井珠理奈さんが太った原因は、薬の副作用とストレスで...

SKE48、NMB48で活躍していた高柳明音さん。 卒業後、運動量も減ったものの今まで通り好きなものを食べていたので太ってしまったそうですが、高柳式痩せる方法で4キロのダイエットに成功したそうです。 そこで、今回は高柳明音さんが行ってきたダイエット方法や高柳式痩せる方法を紹介していくので参考にしてみてくださいね。 【】 SKE時代にラーメン部の部長だったほど、高柳明音さんはラーメンが好きすぎるんだそうです。 水を飲むのはラーメンを食べ終わってからなど、食べ方にもこだわりがあるほどです。 2018...

SKE48の鎌田菜月さんは「将棋好きアイドル」として知られていて、将棋に関する知識が豊富で、鎌田菜月さんの将棋好きは「本物」と言われています。 鎌田菜月さんの将棋好きは将棋界からも高く評価されていて、棋士の藤井聡太さんの第48期棋士王就位式では、お祝いのスピーチをしたほどです。 そんな鎌田菜月さん、「将棋でダイエットできる」と言って自身がパーソナリティーを務めるラジオ番組「サクラバシ919」で、将棋ダイエットの企画に挑戦しました。 「将棋でダイエット」とはとても気になりませんか？ ここ...