効果– tag –

サーモンにはダイエット効果があるのでしょうか？脂がノリノリでトロリとした触感のサーモンが大好きという人も多いはず。最近、サーモンダイエットというのが話題になっています。 サーモンは魚なので肉類に比べたらダイエット効果はありそうですが、脂質が多そうだから食べると太りそうですよね？今回はサーモンダイエットの効果や方法、おすすめレシピについてご紹介していきます！ 【サーモンダイエットとは？】 サーモンダイエットとは文字通りサーモンを食べてダイエットするということです。 ただし、ただ...

五穀米ダイエットとは白米を五穀米に置き換えるだけで実践できるダイエット方法です。五穀米には豊富な栄養素が含まれているため、健康を意識した食生活を送りたい人にも適した食品だといわれています。普段の食事に取り入れるだけなので、比較的簡単に実践することができますよ。 この記事では、五穀米ダイエットで期待できる効果にくわえて、五穀米ダイエットのメリット・デメリットを紹介します。 とくにデメリットは五穀米ダイエットの注意点でもあるため、実践する前にぜひチェックしてください。 【五穀米ダ...

17日間ダイエットの方法とは？ダイエットの方法にはさまざまな手法がありますが、その中のひとつに「17日間ダイエット」があります。ダイエットはできるだけ早く成果が表れた方が、モチベーションも高くなるでしょう。17日間ダイエットは、名前からしてもその期待を叶えてくれそうな方法のように感じられます。このダイエット法はどのような方法なのか紹介をします。 【17日間ダイエットの方法とは？】 17日ダイエットとは、アメリカの医師であるマイケル・R・モレノ氏が考案し、提唱したダイエット法です。具体的...

湯たんぽでダイエットをできる？「湯たんぽ」は、体の冷えが気になる季節に体や足を温めるために使用するアイテムです。お湯を入れたり電子レンジで温めたりして使用するため、エコでコスパが良いというメリットもあります。 さらに湯たんぽにはダイエット効果も期待できるため、お金や手間をかけたくない人にもおすすめのアイテムだといえるでしょう。この記事では、湯たんぽダイエットの方法と期待できる効果にくわえて、湯たんぽダイエットの注意点も紹介します。 とくに体が冷えやすい人に適したダイエット方...

マッサージガンのダイエットの効果はあるのでしょうか？最近テレビやSNSでよく見かけるマッサージガン。アスリートや芸能人がおすすめしたり、使っていたりしますよね。ダイエット効果があるとか、ないとか話題になっていてダイエットしたい人は気になっていませんか？ ここではマッサージガンにダイエット効果があるのか、体のどの部分のダイエットに効果があるのか、そのやり方も含めてご紹介します！ 【マッサージガンを使ってのダイエット方法とは？】 マッサージガンは体に振動を与えて、筋肉のこりをほぐす...

オーガニックダイエットは、多くの芸能人やモデル、スポーツ選手なども取り入れて話題になっているダイエット方法です。  体に負担をかけることもなく、食べたり飲んだりするだけで体調が良くなり、腸内環境も改善されて美肌効果も期待できるとても機能性に優れた食品です。 【】 オーガニックダイエットとは、オーガニック食品を体内に取り入れ、適度な運動と食事制限で痩せられるダイエット方法です。  このダイエット法は、化学薬品を使用していない作物を体内に取り入れることで体調が整えられ、体に溜まった...

米酢ダイエットの効果とは？近年、健康や美容を意識する人々の間で「米酢ダイエット」が注目されています。日本の伝統的な調味料として親しまれてきた米酢が、その酸味だけでなく健康効果でも話題となっているのです。 特に、米酢に含まれるアミノ酸や有機酸が、体の代謝を活発にし、脂肪の燃焼をサポートすると言われています。 また、美肌効果や免疫力の向上、さらにはデトックス効果も期待されており、多くの人々が日常の食生活に取り入れ始めています。しかし、その効果的な摂取方法や、米酢ダイエットにおけ...

高カカオチョコレートで効果的にダイエットできるのか？多くの人々が愛するチョコレート。しかし、ダイエットを意識する中で、そのカロリーを気にして敬遠している方も少なくないでしょう。そんな中、高カカオチョコレートが健康やダイエットに良いという話が注目されています。 高カカオチョコレートは、カカオ含有量が多く、甘さは控えめで独特の苦味があります。この苦味の背後には、体に有益な成分が豊富に含まれていることが関係しており、実は、適切な摂取方法であれば、ダイエットをサポートする可能性があ...

近年、健康や美容を意識する人々の間で「オーバーナイトオーツダイエット」が大きな注目を浴びています。オートミールを主成分としたこの食品は、シンプルながらも栄養価が高く、ダイエットにも効果的と言われています。 特に、忙しい現代人にとって、前日の夜に準備しておける手軽さは、朝食としての人気を不動のものにしています。しかし、単に美味しいだけでなく、その背後には科学的にもサポートされた健康効果が隠されているのです。 この記事では、オーバーナイトオーツの魅力やそのダイエット効果、そして...

「寝るだけダイエット」という言葉を耳にしたことはありますか？この言葉を聞くと、一晩寝るだけで理想の体型になれるのではないかと期待してしまうかもしれません。しかし、実際には「寝るだけダイエット」は、単に寝るだけで痩せるというわけではありません。 それでは、このダイエット法の真実はどうなのでしょうか？今回の記事では、「寝るだけダイエット」の背景や科学的な根拠について簡単に触れています。 本記事を通じて、このダイエット法の真実や具体的な方法、そしてその効果や注意点について詳しく解...

嶋大輔さんはダイエットで15キロ痩せたという情報が入りましたので気になるダイエット方法を深堀調査してみました！嶋大輔さんが激太りしたことが話題となりました。しかし、その後15キロ以上のダイエットに成功したそうです。どのようなダイエットを行ったのか気になる方もいらっしゃるでしょう。 そこで今回は、嶋大輔さんのダイエット方法についてご紹介します。激太りした原因も紹介するので、ぜひ参考にしてみてください。 【嶋大輔さんはなぜ太った？原因は？】 (嶋大輔公式X) 嶋大輔さんが太った原因は、ス...

エドはるみさんがライザップダイエットで18kg痩せた後にリバウンドしたとか。日本のお笑い界で一躍時の人となったエドはるみさん。彼女のダイエットの成功話は、多くのメディアやファンの間で大きな話題となりました。特に2017年、RIZAPとのコラボをきっかけに、63.4キロから45キロへと、短期間で18キロもの大減量を達成。 この成功は、彼女の強い意志と努力、そして専門家たちのサポートがあってのことでした。 しかし、その後の彼女の体重の変動や、慶応大大学院での研究生活中のリバウンドの噂も浮上しています...

タレントの浜田ブリトニーさんがダイエットに挑戦しています。どんなダイエット方法にチャレンジしたのでしょうか？かつてはメディアでのダイエット企画による減量などを経験してきた浜田ブリトニーさん。 最近は出産で増えた体重を落とすために再度ダイエットをしているそうです。 ここでは、そんな浜田ブリトニーさんの挑戦しているダイエットの方法について、うわしく紹介していきます。ダイエットに興味のある方、産後太りによって増えてしまった体重を落としたい方にとっては注目の内容です。 【浜田ブリトニ...

井上公造さんがダイエットで7.4キロ瘦せた！芸能リポーターとしている井上公造さんがダイエットに成功したようです。ダイエットに成功した井上公造さんですが、どのようなダイエット方法を取り組んできたのでしょうか。 この記事では、そんな井上公造さんのダイエット方法について紹介します。ダイエットに興味のある方、体重を落としたい方は必見です。 【】 井上公造さんはライザップを始める前は、体重75.5キログラム、体脂肪率26パーセント、ウエスト96センチと肥満体型よりだと言えるでしょう。 井上公造さん...

峯岸みなみさんがダイエットで5kg痩せた方法はライザップ？峯岸みなみさんは、スタイルと健康的な体を維持するためのダイエット法で注目を浴びています。 AKB48の元メンバーとしての輝かしい経歴、そしてタレントとしての多忙な日常を持つ彼女がどのようにして理想の体型をキープしているのでしょうか？ 特にライザップでのダイエット成功は、多くのファンやダイエットに関心を持つ方々の間で大きな話題となりました。 峯岸みなみさんがライザップでどのようなトレーニングや食事管理を行ったのか、その具体的な方...

宮迫博之さんはダイエットで7.2kg減量に成功しましたその方法とは？「宮迫ですッ!」で知られる、芸人で実業家で歌手や司会業もこなし、現在はユーチューバーとして活躍中の宮迫博之さんが、ダイエットに挑戦しました。挑戦した成果は現れているのです。 50歳を超えてもダイエットの効果はあり、筋肉量を減らさずに、脂肪だけを減らすことに成功しています。そのような、宮迫博之さんのダイエットについて詳しく紹介します。 【】 吉本興業の漫才師として、蛍原徹さんと「雨上がり決死隊」で活躍していた宮迫博之さ...

柳楽優弥さんが成功したバナナダイエットの効果とやり方をチェック！実力派俳優の柳楽優弥（やぎら・ゆうや）さんは、子役時代から卓越した演技力と存在感を示す風貌で、長く人気俳優として活躍しています。最近は映画「浅草キッド」でビートたけしさんを演じ、大きな話題になりました。 そんな柳楽優弥さんは以前激太りして、現在の姿とはかけ離れた別人のようになってしまった時期がありました。激太りした原因と、そこからダイエットに成功した経緯について詳しく紹介します。 【】 柳楽優弥（やぎら・ゆうや）...

ＳＭＩＬＥ−ＵＰ．（旧ジャニーズ）の5人グループ「A.B.C-Z」のセンターを務める「はっしー」こと、橋本良亮さんは数回ものダイエットに成功しています。 2015年8月22日に行われた橋本良亮さんの初ソロ公演では15キロ、2022年6月の舞台「スワンキング」で13キロの減量に成功してます。 また事務所からは、ダイエット禁止令がでてしまうほど激ヤセに成功してます。 しかし、ファンからは激痩せしすぎて心配の声もあがっています。 この記事では、激やせに成功した橋本良亮さんのダイエット方法について詳しく紹介し...

大神いずみさんはライザップダイエットで10kg痩せた！元日本テレビアナウンサーの大神いずみさんがダイエットに成功した姿を、ライザップのCMで見て驚いた人は多いですよね。 大神いずみさんの現役アナウンサー時代を知っている人は、激太りした姿にまず驚いて、見事にダイエットした姿にさらに驚きました。 大神いずみさんはどうしてそんなに太ったのか、どんなダイエットでスッキリ痩せたのかを大神いずみさんの現在の姿や身長・体重とあわせてご紹介します！ 【大神いずみさんが太った原因は？】 夫・元木大介...

「正座は身体によくない」と考えている人が多いのではないでしょうか。確かに、正座をすると脚が痺れたり、脚が曲がったりするようなイメージがありますよね。ところが、実は正座には、健康と美容に嬉しい様々な効果が期待できるのです。 では、実際にどのような効果があるのでしょうか？また、その効果を上手に引き出す正座の方法とは？ここでは、正座がもたらすという、効果の実際に迫っていきたいと思います。 【朝１分間の正座があなたを変える！】 「正座ダイエット」は、毎朝1分間正座をするだけの、簡単な...