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CanCaｍのモデルや女優としても有名な山本美月さんですが、小顔で可愛いらしい顔立ちとスリムな体型、そして長い脚がとてもきれいで、虜になったファンも大勢います。 モデルということもあって、常に体型を維持されており、ぽっちゃりした体型を見たことがありません。 この記事では、山本美月さんが体型を維持しているダイエット法を紹介します。 【】 山本美月さんの身長は167㎝、体重は46.9㎏、スリーサイズはB77-W59-H85㎝で、テレビ番組などでご本人が公表された数値になります。 身長は日本人女性の20代の...

キラキラとした瞳、透明感あふれる笑顔、そして誰もが羨むスレンダーなフォルム。 今田美桜さんは、その抜群のプロポーションで多くの女性の憧れの的です。 しかし、彼女のその完璧とも言えるスタイルは一体どのようにして作り上げられているのでしょうか？ 本記事では、今田美桜さん自身が実践しているダイエット法を徹底解析し、その秘密に迫ります。 彼女が日々行っている食事管理、運動ルーティン、そして美容へのこだわり。 これらすべてが組み合わさって、今田美桜さんの魅力的なボディラインを支えています...

ゆいPさんは121kgという数字からダイエットを始め、9ヶ月という短期間で36kgの減量を実現し、その後も健康的な体型を維持し続けています。 では、ゆいPさんはどのようにしてダイエットに成功したのでしょうか？ この記事では、彼女が実践した具体的なダイエット方法を探り、その持続可能なライフスタイルへと導いた秘訣を明らかにしていきます。 ゆいPさんの体型変化の背後にある努力と工夫を追いながら、読者の皆さんにも実践可能なヒントを提供することを目指します。 【ゆいPさんのダイエットはどのように始ま...

みなさんダイエットの味方、医療痩身はご存知ですか？ 過度な食事制限や運動が必要なく、専門医の指導のもとで健康的に体重をコントロールできる医療痩身は、理想のボディを手に入れたいと願う多くの若い女性たちにとって注目されているんです！ そんな医療痩身を受ける方にとってクリニック選びは一番重要と言っても過言ではありません。 今回は、コスパ良く医療痩身を受けれるクリニックのおすすめ７選をご紹介します！ 【医療痩身とは？】 その前に、医療痩身を詳しくご紹介しますね。 医療痩身とは、医師や専...

アラフォーの星、美魔女と言われている平子理沙さん。 年齢を重ねても変わらないスタイルに憧れている方もいらっしゃるでしょう。 平子理沙さんは肉料理が大好きで、運動もしない主義だそうです。 今回は、平子理沙さんはどのようにスタイルを維持しているのか、ダイエット方法を解説します。 【平子理沙さんはなぜ太った？原因は？】 (平子理沙instagram) 結論から言うと、平子理沙さんは太っていません。 しかし、顔がパンパンになった時期があるため、一時期太ったと言われていました。 顔がパンパンになった原...

ジムで汗を流すことなく、理想のボディラインを手に入れられるとしたら、あなたは試してみたいと思いませんか？ 「テスラフォーマー」という最先端のデバイスが、そんな夢を現実のものにしようとしています。 この驚異のマシンは、わずか30分のセッションで最大50,000回の筋肉収縮を促し、運動をしなくても体を引き締めるという、信じられないような効果があります。 しかし、本当にその効果は実証されているのでしょうか？ それとも、ただの美しい体を手に入れるための幻想に過ぎないのでしょうか？ この記事では...

姉agehaの元専属モデルのゆんころさん。 モデル当時は160cmで31kgまで痩せていたゆんころさんですが、20代中盤に痩せているけどお尻が垂れ、太ももとおしりの境目がないなどたるんだ体が気になっていたそうです。 その際に出会った筋トレによって大会で優勝や5冠しWBCの伝説と言われるほど綺麗な体を手に入れることができました。 筋肉女子の火付け役となったゆんころさんの筋肉がすごすぎると話題になっていました。 この記事では、ゆんころさんが行ってきたダイエット方法を紹介していきます。 【】 当時は細け...

カリスマモデルとして活躍していた舟山久美子さん。 2021年に出産し、現在は1児の母となりました。 インスタグラムに投稿されている画像が、母に見えない、スタイル良すぎ、と話題になっています。 スタイルキープの秘訣を知りたいと思っている方もいらっしゃるでしょう。 そこで今回は、舟山久美子さんのダイエット方法についてご紹介します。 【舟山久美子さんはなぜ太った？原因は？】 (舟山久美子instagram) 舟山久美子さんの体重が増えた原因は、妊娠・出産です。 妊娠中10キロ増えたことを明かしています。 ...

アメリカ・ロサンジェルスに拠点を移して、モデルとして活動しているローラさん。 日本のテレビ番組で見る機会は減りましたが、たびたびインスタグラムで元気な様子を発信してくれています。 今年33歳になったローラさんですが、そのスタイルはモデルだけあって、若い頃とかわらず完璧と言っていいほど。 ローラさんがどうやって体型維持しているのか、どんなダイエットを実践しているのかご紹介します！ 【ローラさんダイエット：食事で体型維持】 https://youtu.be/2Sr5v1qKvcs ローラさんは体型維持のために努...

ファッションモデル・美容スタイリスト、タレント業などマルチで活躍中の仁香さん。 「CanCam」で6年間専属モデルとして活動し、多くのファッション雑誌でも活躍していましたが、急激な体重増加によりダイエットのためにモデル活動を3年ほど休止したこともある仁香さん。 3年間様々なダイエットを行い、リバウンドとダイエットを繰り返しましたがハッピー脳ダイエットに出会ってから13kg減に成功しました。 今回は、仁香さんが13kg減できたハッピー脳ダイエット方法を紹介した行きます。 仁香さんはなぜ太った？原...

「ダイエット」と聞くと、つい食事制限や厳しい運動を想像しがちですが、美味しく食べて痩せる方法が注目を集めています。 その中でも、「鶏がらスープダイエット」は、美味しさと健康を両立させたい方々から大きな支持を受けています。 この記事では、鶏がらスープダイエットの具体的な効果と、実際に効果を実感した人々の声、そして自宅で簡単に作れるおすすめレシピをご紹介します。 【鶏がらスープダイエットとは？】 ダイエットの世界には数え切れないほどの方法が存在しますが、その中でも「鶏がらスープダ...

究極のダイエット食「沼」をご存知でしょうか？考案したのは、フィジーカー（筋肉バランスを競うフィジークという競技で活躍）でユーチューバーのシャイニー薊さんです。マックスグリルとして活躍する相棒の格闘家スマイル井上さんのすすめでYouTubeに投稿したのがきっかけで大人気になり、二人が始めたチャンネルの登録数は31万人になったとか。 今回は、そんなダイエット食「沼」を本家本元のレシピとダイエットや宅トレで有名なユーチューバー竹脇まりなさんによる作りやすい3合版の「沼」レシピを紹介します。...

13歳からモデルの世界に入り、トップモデルとして活躍し続けている道端ジェシカさん。 多くの女性が憧れる「完璧なボディ」 道端ジェシカさんはどのような方法で体型の維持を続けているのでしょうか。 今回の記事では道端ジェシカさんの意外にシンプルで真似しやすいダイエット法を紹介していきます。 日々のダイエット生活に取り入れ、理想のボディを目指しましょう。 【道端ジェシカさんは体重より「見た目で勝負」】 道端ジェシカさんの身長は173センチ。 体重に関しては非公開とされていますが、50キロ〜53キ...

脚やせには10分美脚術がおすすめ？近頃、美脚ダイエットに興味のある方の間で話題になっている、10分美脚術をご存知でしょうか？美脚で有名な芸能人石原さとみさんも実践しているダイエット方法です。美脚を目指している方、石原さとみさんのようにすてきな美脚になりたい方におすすめです。 この記事は10分美脚術の効果的なやり方やメリット・デメリット、そして応用編を解説します。10分美脚術を実践して、石原さとみさんのような美脚を目指してみませんか？ 【石原さとみさんも実践する「10分美脚術」のやり方...

クールテックディファインをご存知でしょうか。クールテックディファインは、ダイエット方法ではなく、スペイン製の脂肪吸引冷却マシーンです。ダイエットを意識する人にとっては気になる存在ではないでしょうか。 そこで、この記事ではクールテックディファインはどんな効果があるのか、どんな人におすすめか、受け放題コースはあるかなど、皆様の気になる事にお答えします。 クールテックディファインが気になる方は参考にしてください。 【クールテックディファインとは？】   クールテックディファインは...

マギーさんはその抜群のスタイルでモデルとして活躍されています。かつては筋トレや食事制限でダイエットをしてそのスタイルを維持されていたそうですが、現在は筋トレもせず、食事制限もほとんどしていないそうです。 ダイエットと言えば、筋トレや食事制限が真っ先に思い浮かびますが、マギーさんはどのようにしてそのスタイルを維持しているのでしょうか。現在のマギーさんが大切にしていることは「健康」、それが軸となり「美」につながると言います。また、それにはストレスフリーであることも重要であると語...

元SMAPの香取慎吾さん現在はソロになって歌手、俳優、画家とたくさんのジャンルで活躍していますが、ダイエットにも成功されました。香取慎吾さんがは昔から太りやすい体質というのは、ファンなら誰もが知っている事です。 香取慎吾さんは見事な筋肉マッチョボディで雑誌の表紙を飾っていたこともあるので、しっかりダイエットしていたと思われます。ただ、ダイエットしてもすぐにリバウンドするのも、ファンの間では有名です。 ここでは、香取慎吾さんが今までしてきたダイエット方法やリバウンドについてご紹介...

俳優や歌手としても有名な美木良介さんですが、ご自身の腰痛を改善するために考案された「ロングブレス」が、ダイエットにも効果があると話題になりました。 この記事では、美木良介さんが考案された呼吸法にダイエットのコツがありそうなので、詳しく見ていきましょう。 【】 美木良介さんは肥満体型ではありませんでしたが、ご自身の腰痛を改善するためにロングブレスを考案した結果、腰痛も良くなりダイエット効果もあることがわかりました。 体力には自信があったので、30歳の頃に140㎏のベンチプレスを行い、...

コーヒーでダイエット！？と驚く方もみえるかもしれませんが、実はコーヒーを利用したダイエットは意外とメジャーなダイエット方法です。今回の記事で紹介するのは、「グリーンコーヒー」と呼ばれるコーヒーを使ったダイエットになります。 グリーンコーヒーダイエットの知識を学び、快適なダイエットライフに活かして理想のスタイルを手に入れましょう。 【そもそもグリーンコーヒーって？】 ダイエットの方法を探していると耳にする「グリーンコーヒー」 そもそもグリーンコーヒーって何？といった疑問を解消す...

藤田ニコルさんは18時以降食べないダイエットで何キロ痩せた？モデルやタレントとして活躍中の藤田ニコルさん。体型を維持するために、日頃からさまざまな努力をしているそうです。YouTubeでは自身のダイエット方法を明かし、マネしたいと思う人が続出しました。 今回は、藤田ニコルさんのダイエット方法についてご紹介します。痩せたいと思っている人は、ぜひ参考にしてみてください。 【藤田ニコルさんはなぜ太った？原因は？】 (藤田ニコルinstagram) 藤田ニコルさんが太った原因は、食べ過ぎです。 2022年、藤...