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「痩せたいけど過度な食事制限はしたくない」「健康的に痩せたい」と悩んでいる人も多いのではないでしょうか？ 女優として大活躍中の有村架純さんのダイエット方法を知っていますか？「ホットヨガ」「デトックスウォーター」「水切りヨーグルト」など、最新のダイエット方法を実践しています。 この記事では、有村架純さんのダイエット方法を紹介します。 【有村架純さんはなぜ太った？｜ドラマの役作りで5キロ増加】 有村架純さんはドラマ「ひよっこ」に出演するにあたって、役作りで5キロもの増量をしたことで...

「年を重ねるごとに痩せにくくなった」「お腹の脂肪がなかなか落ちない」そう悩んでいる人も多くいるのではないでしょうか？ 辛口トークで人気の芸能人、梅沢富美男さんがライザップのダイエットに挑戦し、5ヶ月で12.9kgの減量に成功しました。 この記事では、梅沢富美男さんが痩せたライザップでのダイエットについて紹介します。 【梅沢富美男さんはなぜ太った？原因は？】 30代の頃の梅沢富美男さんは、仮面ライダーのように引き締まった体をしていました。しかし役者という職業柄、決まった時間に食事ができな...

2022年、歌手の華原朋美さんがダイエットに成功したことが話題となりました。 自身のブログでもダイエットに成功した姿を明かしていたので、驚いた方もいるのではないでしょうか。 どうやって痩せたのか知りたいと思っている方もいらっしゃるでしょう。 そこで今回は、華原朋美さんのダイエット方法をご紹介します。 太った原因やこれまでの体重の変化もご紹介するので、ぜひ参考にしてみてください。 【華原朋美さんはなぜ太った？原因を解説】 (華原朋美instagram) 華原朋美さんが太った原因は以下の通りです。 ...

安田大サーカスのHIROさんは、お笑い芸人として人気があります。 最近は、あまり見かけないような気がしていましたが、病気で激痩せしていたようです。 病気は回復しましたが、健康のためダイエットをはじめました。 今回は、安田大サーカスのHIROさんのダイエットについて書いて行きます。 HIROさんのダイエット方法や、最近の様子など気になる方はぜひご覧ください。 【病気で倒れて激痩せ】 安田大サーカスのHIROさんは、2017年6月に左脳室内出血と診断されました。 その病気の影響もあり、体重は135kgから、退...

ふくよかな体と美しい歌声が特徴の森公美子さん。タレントやオペラ歌手として、舞台やテレビで活躍しています。茶目っ気たっぷりのかわいらしさも人気ですね。 そんな森公美子さんは、かつてロングブレスダイエットでマイナス22kgに成功しました。しかし、現在はリバウンド中のようです。そんな森公美子さんのかつてのダイエット方法や現在の姿をまとめてみました。 【森久美子さんのダイエット方法とは？】 森公美子さんは、かつて朝バナナダイエットに成功しています。 ダイエットの理由はご自身の健康と介護中...

タレントのダレノガレ明美さんがダイエットに成功し、そのスリムな体型と健康的なライフスタイルで多くの人々から注目を浴びています。かつてはメディアでのダイエット企画やトレーニングでの減量を経験し、その度に新しいダイエット法や食事法を取り入れてきたダレノガレ明美さん。 彼女のダイエットの秘訣は一体何なのでしょうか？ この記事では、そんなダレノガレ明美さんのダイエット方法や食事の内容、そして彼女がどのようにしてその美しい体をキープしているのかについて詳しく解説します。 ダイエットに興...

西野未姫さんと言えば、その可愛らしいルックスと共に、健康的な体を維持するためのダイエットで多くのファンから注目されています。 彼女のダイエット方法は、単なる一時的な流行やトレンドにとらわれることなく、自身の体質や生活習慣に合わせた独自のアプローチを持っています。 この記事では、西野未姫さんのダイエットの背景や、彼女が日常的に行っている食事や運動の方法、そしてダイエットの成功のためのマインドセットなど、彼女の健康的なライフスタイルを維持するための秘訣を深く探っていきます。 西野...

西村知美さんがテレビ番組で公開したダイエット法「ゼロトレ」。 この方法で彼女はわずか数週間で劇的な変化を遂げました。 その驚きの効果とは一体何なのでしょうか。 今回は、ゼロトレの魅力と西村知美さんのダイエット成功ストーリーを紹介します。 【ゼロトレとは？】 ゼロトレは、1日わずか5分のストレッチを行うだけで、下腹部が劇的にサイズダウンするというダイエット法です。 この方法の考案者は石村友見先生。 彼女はかつて劇団四季に所属し、ブロードウェイミュージカルにも出演されており、現在はニュ...

お笑い芸人「南海キャンディーズ」の山崎静代さんこと”しずちゃん”がDHCダイエットに成功しました。 相方である山里亮太さんもDHCダイエットに挑戦して見事成功しましたよね。 この記事では、しずちゃんが見事成功したDHCダイエットについて説明します。 「ダイエットしているけど、なかなか効果が出ない人」「痩せられなくて困っている人」は、ぜひ参考にしてみてくださいね。 【しずちゃんのダイエット方法とは？】 しずちゃんは高身長でガッチリ体型なので、どうしても他の女性と比べると縦にも横にも大きく見...

「ダイエットしているけど、なかなか結果が出ない」「痩せたいけどなかなか痩せない」と悩んでいる人も多くいるのではないでしょうか？ 南海キャンディーズの山里亮太さんがDHCダイエットをして5ヶ月で17.3kg痩せたことが話題になりました。 この記事では、山里亮太さんがおこなったダイエットについて解説していきます。 ぜひ最後までご覧ください。 【山里亮太さんのダイエット方法！】 山里亮太さんの気になるダイエットの方法は、おもにDHCの商品である「プロテインダイエット」と「フォースコリー」サプリメ...

東尾理子さんは、最近ダイエットに成功したと少し話題になりました。 なかなかダイエットが成功するのは難しいです。どんなダイエットをしたのか？など気になりますよね。 7.1キロほど痩せたそうで、スリムな体型になれました。行ったダイエットは置き換えダイエットなどです。 今回は、東尾理子さんが行ったダイエットについて紹介します。東尾理子さんが行ったダイエットや減量法について知りたい方は、ぜひ参考にしてください。 【2ヶ月間の産後ダイエットに挑戦！】 東尾理子さんは、2ヶ月間の産後ダイエット...

女性芸人・ゆりやんレトリィバァさんは、その陽気なキャラクターとユニークなユーモアで知られていますが、-45kgのダイエットを成功させて見違えるほど綺麗になりました。 ゆりやんレトリィバァさんの成功談は、彼女が健康的な生活に取り組む姿勢と、驚異的な体重減少についてとても参考になるんです。 ダイエットで挫折しやすい人必見です！ この記事では、ゆりやんレトリィバァさんのダイエットに成功した秘密と、その過程での挑戦について詳しくご紹介していきます！ 【健康と自分のためのダイエット】 ゆりや...

女優の佐藤仁美さんは、RIZAPでのCMが衝撃的でしたね。12.2kgの減量に成功し、スッキリしたスレンダー美女に変身したビフォーアフターの映像も話題を呼びました。 そんな佐藤仁美でんですが、RIZAPのダイエットから4年経ち、リバウンドしたのではないかと言われています。最近の彼女は、RIZAP終了時に比べると、ふっくらしてきたのではないかとSNSでも話題になっているようです。その真相を確かめてみましょう。 佐藤仁美さんのダイエット後が気になる方、RIZAPのダイエットに興味のある方は必見です。 【佐藤仁美...

お笑い芸人の餅田コシヒカリさんは、これまでさまざまなダイエットに挑戦してきました。YouTubeチャンネルのダイエット企画では、本気度が高い！と話題になっています。そこで今回は、餅田コシヒカリさんの行ったダイエット方法についてご紹介します！ 太った原因や家でもできるダイエット方法をご紹介するので、ぜひ参考にしてみてください。 【餅田コシヒカリさんはなぜ太った？昔は痩せていたって本当？】 餅田コシヒカリinstagram 餅田コシヒカリさんが太った原因は、食べることが好きだから！です。 過去のイ...

ウェディングダイエットは、多くの人にとって一生に一度の大切な日に、一生に一度の美しいウェディングドレス姿で笑顔を届けるために、最も綺麗な姿で迎えたい女性に人気です。 その中でも、芸人として活躍中の横澤夏子さんが取り組んだウェディングダイエットは、成功の典型例として挙げられます。 わずか1か月で-8kgの驚異のダイエット成果を達成した秘密は、簡単に続けられる方法を見つけたこと。 今回の記事では、横澤夏子さんが成功したダイエット方法と、その鍵となった「スクワットマジック」、彼女自身の...

ダイエットを現在進行形で行っている皆さんは、ダイエットの運動やトレーニングの頻度をどのくらいのペースで行っていますか。会社帰りに毎日ジムに通うという方もいらっしゃるでしょうし、いや2日おきにトレーニングをしているという人もいるはずです。 実は、ダイエットにおける運動は「有酸素運動」か「無酸素運動」かによっても、その適切な頻度は変わります。この法則を知らないと、余計にダイエットのトレーニングをし過ぎてしまい、オーバーワークになってしまうこともあります。 今回はダイエットの頻度に...

ダイエットアプリを使ってやりたいだけどんなアプリがあるかわかならいという方にはおすすめ！ダイエットに最適なアプリをいくつかご紹介いたします。スマホを効果的に使ってダイエットを成功させましょう！ ダイエットアプリはとても便利でダイエットには効果的な役割があります。ダイエットで面倒な体重管理や食事のカロリーなどアプリがあれば簡単に管理することができます。 ※アプリのご使用は自己責任でお願いいたします。 【五分でできるダイエット！五分ダイエット】 これは私も実際に使っているダイエット...

自転車ダイエットは消費カロリーも高くダイエットには効果的な運動といわれています。しかし自転車をこぐ距離や時間などが少ないと効果も少なくなってしまいます。また電動自転車などもダイエット効果は一般のものよりも少ない傾向になります。 自転車ダイエットの方法は簡単で通勤の時や気分転換などで自転車をこぐだけでダイエットになります。太ももの筋肉を刺激するので、脂肪燃焼効果も期待でき、ダイエットできます。 【自転車ダイエットとは？】 毎日ダイエット宣言をしているような方は日本にはたくさんい...

頑張ってダイエットに成功しても、リバウンドをしてしまい元に体型に戻ってしまう方も少なくありませんが、リバウンドをしない方はどのような点に注意をしているのでしょうか？筋肉をつけるために筋トレをする、また食事の管理するなど、リバウンドせずにダイエットを成功させる方法をご紹介いたします。 リバウンドしないためにはどのような事に意識をすれば良いのでしょうか？せっかく一生懸命ダイエットしたのに短期的にすぐにリバウンドしてしまっては悲しいものです。ここではリバウンドを引き起こさないため...

「正座は身体によくない」と考えている人が多いのではないでしょうか。確かに、正座をすると脚が痺れたり、脚が曲がったりするようなイメージがありますよね。ところが、実は正座には、健康と美容に嬉しい様々な効果が期待できるのです。 では、実際にどのような効果があるのでしょうか？また、その効果を上手に引き出す正座の方法とは？ここでは、正座がもたらすという、効果の実際に迫っていきたいと思います。 【朝１分間の正座があなたを変える！】 「正座ダイエット」は、毎朝1分間正座をするだけの、簡単な...