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重盛さと美さんはダイエットに成功されましたが、どのような方法で痩せたのでしょうか？重盛さと美さんといえば、細い足にくびれのあるウエストなど男性や女性問わず、理想や憧れとする抜群のスタイルの持ち主ですが、どのように抜群のスタイルをキープしているのでしょうか。 今回の記事では重盛さと美さんのダイエット方法について、詳しくまとめてみました。 重盛さと美さんのダイエット方法を実践してみたいと思う方はぜひ、参考にしてみてください。 【重盛さと美さんが太ったのはなぜ？】 重盛さと美さんは...

吉澤ひとみさんはダイエットで30キロ痩せた？人気女性アイドルグループ「モーニング娘。」の元メンバー、吉澤ひとみさん。運動が趣味でボーイッシュなイメージをお持ちの方もいらっしゃるでしょう。しかし、吉澤ひとみさんは一時期激太りして、その後激やせしたことで話題となりました。 今回は、吉澤ひとみはどのように痩せたのか、ダイエット方法についてご紹介します。 【吉澤ひとみさんはなぜ太った？原因は？】 吉澤ひとみさんが太った理由は差し入れの食べすぎとストレスです。 モー娘。時代はたくさんの美...

松平健さんはライザップダイエットで17.4キロ痩せた？TVドラマ「暴れん坊将軍」徳川吉宗役で知られる時代劇スター、松平健さん。長くTVや舞台で活躍するだけでなく、歌手として「マツケンサンバ」でNHK紅白歌合戦にも出場しています。 そんな松平健さんは、実は現在69歳！実は65歳という年齢で、あの「ライザップ」で2020年にダイエットを行い減量に成功して話題となりました。そんな松平健さんのダイエットについてご紹介します。 【松平健さんはなぜ太ったのか？本人も無自覚だったその理由とは？】 爽やかで精...

小栗旬さんの10kg減量に成功したダイエット方法とは？ドラマ「花より男子」で人気が急上昇した俳優の小栗旬さん。その後も多くの作品に出演し人気俳優となった彼が、あるドラマの役作りのために6週間で10kgのダイエットに成功したそうです。 今回は小栗旬さんの取り組んだダイエット方法や、減量に成功した秘訣をご紹介します。小栗旬さんのファンの方、ダイエットに興味のある方は必見です。 【小栗旬さんがダイエットしたのは役作りのため】 （@oguri_shun.loveより） 小栗旬さんは2014年8月公開の映画「ルパン...

カニでダイエットできるのか？ダイエットに適した食材として何を思い浮かべますか？実はカニもダイエットに適した食材のひとつです。 ヘルシーなうえ、痩せやすい体作りに欠かせない栄養素も多く含まれているため、ダイエット中は積極的に摂りたい食材だといえます。 この記事では、カニが痩せる理由やカニダイエットについて紹介するため、ダイエットにマンネリ化を感じている場合などの参考にしてくださいね。 【ダイエット中にカニはおすすめ！】 体重減量やシェイプアップを目的とするダイエットでは、カロリ...

オートファジーダイエットは、8時間ダイエットとも呼ばれているダイエット方法です。人にもともと備わっている機能を活性化させるダイエットであり、老化防止や免疫力向上も期待できます。 海外でも実践されることの多いダイエット方法なので、ダイエット方法を探している方はチェックしてみてはいかがでしょうか。この記事では、オートファジーダイエットのやり方だけでなく、デメリットも紹介しています。 オートファジーダイエットの注意点ともいえるため、あらかじめ把握しておくとよいですよ。 【オートファ...

水切りヨーグルトダイエットとは？クリームチーズのような濃厚さとクリーミーさをあわせもつ水切りヨーグルトは、ダイエットで積極的に食べたい食材のひとつです。 プレーンヨーグルトと比較して、食べごたえがあるため満足感も得られやすいですよ。 この記事では、水切りヨーグルトダイエットのメリットとデメリットだけでなく、水切りヨーグルトを使ったアレンジレシピも紹介します。 ダイエット中でもスイーツが食べたい方はぜひチェックしてくださいね。 【水切りヨーグルトダイエットとは？】 水切りヨーグル...

GENKING.さんは食事制限とダイエット料理で14キロ痩せたとの情報を聞きつけ気になるその方法を調べてみました！SNSで「謎の美男子」として注目を集め、性別適合手術を受けて心も体も女性になれたGENKING.さんですが、ダイエットでも注目を集めています。 この記事ではGENNKINNG.さんが、バランスの取れたスリムな体を維持しているダイエット法について紹介します。 【】 20代の頃は胃下垂の影響で太ることは無かったそうですが、「30代になってから女性ホルモンの影響で太ってきた」と本人が語られています。 また...

林修さんこと林先生は過去にダイエットで30キロ痩せたとの情報を目にしたのでそのダイエット方法を徹底調査しました！ 「今でしょ！」の決め台詞でブレイクした予備校講師の林修さん。今は標準体型に見えますが、実は昔激太りしていた時代があるようです。どのように痩せたのか気になる方もいらっしゃるでしょう。 そこで今回は、林修さんのダイエット方法についてご紹介します。メリットやデメリットも解説するので、ぜひ参考にしてみてください。 【林修さんはなぜ太った？原因は？】 林修さんが太った原因は、...

藤本美貴さんがグラビティヨガでダイエットで15kg痩せた！お笑い芸人の庄司智春さんと結婚した、元モー娘の藤本美貴さんは3児のママです。 モーニング娘時代の藤本美貴さんは華奢でかわいらしい女の子でしたが、結婚してしばらくしたら貫禄が出始めて、すごく太っていた時期がありました。 それが最近はスリムな体型に戻っているので、藤本美貴さんはダイエットに成功したのですね。藤本美貴さんが実践したダイエット方法をご紹介します！ 【藤本美貴さんが太った原因は？】   （出典：X） 藤本美貴さんが太...

ダイエット中でもラーメンは食べたい時に知っておきたいその方法とは？ダイエット中では、食べないほうがよいとされている食べ物が多くあります。太りやすかったり栄養バランスが悪かったりする食べ物が該当し、ラーメンもそのひとつです。しかし、ダイエット中にラーメンを食べたくなることもあるでしょう。 この記事では、ダイエット中にラーメンを食べても太りにくい方法を紹介します。少しの意識で太りにくい食べ方ができるため、ぜひ試してみてくださいね。 【？デメリットとは？】 ダイエット中では、我慢し...

気軽にできる紅茶ダイエットが話題になっています。どのお宅にもある身近な紅茶でダイエットできるのはうれしいことですね。この機会にやり方を知っておきたいものです。 今回は紅茶ダイエットの概要、デメリット、アールグレイの効果、運動や食事との組み合わせについて解説します。紅茶好きの方、ダイエットを考えている方はご覧になってください。 【紅茶ダイエットとは？】 紅茶ダイエットは紅茶を飲んですっきり痩せるというものです。また、紅茶には抗酸化作用があるので、ダイエットのみでなくアンチエイジ...

しゅはまはるみさんはライザップダイエットで14㎏減量に大成功された噂を聞き調査をいたしました！話題になった映画「カメラを止めるな！」で主人公の妻役を演じたことでも知られる、しゅはまはるみさんですが、ライザップでダイエットに挑戦し成功したことでも話題になりました。 みなさんもテレビであのおなじみのCMを見たことがあるのではないでしょうか？ 今回はそのしゅはまはるみさんの太ってしまった原因や、実際に彼女が今まで取り組んできたダイエット方法について紹介していきますね！ 【しゅはまはるみ...

サーモンにはダイエット効果があるのでしょうか？脂がノリノリでトロリとした触感のサーモンが大好きという人も多いはず。最近、サーモンダイエットというのが話題になっています。 サーモンは魚なので肉類に比べたらダイエット効果はありそうですが、脂質が多そうだから食べると太りそうですよね？今回はサーモンダイエットの効果や方法、おすすめレシピについてご紹介していきます！ 【サーモンダイエットとは？】 サーモンダイエットとは文字通りサーモンを食べてダイエットするということです。 ただし、ただ...

魚は肉に比べて低カロリーで高タンパク質の食べ物です。そのため、ダイエットには積極的に取り入れていきたい食材といえるでしょう。 ダイエットには魚が良いと分かっていても、どのような種類の魚を食べればいいか分からないという方もいらっしゃるでしょう。 そこで今回は、魚ダイエットの効果についてご紹介します。ダイエット中におすすめの魚や調理のポイントも解説するので、ぜひ参考にしてみてください。 【魚ダイエットの効果とは？】 はじめに魚ダイエットの効果をみていきましょう。 低カロリー 肉に比...

五穀米ダイエットとは白米を五穀米に置き換えるだけで実践できるダイエット方法です。五穀米には豊富な栄養素が含まれているため、健康を意識した食生活を送りたい人にも適した食品だといわれています。普段の食事に取り入れるだけなので、比較的簡単に実践することができますよ。 この記事では、五穀米ダイエットで期待できる効果にくわえて、五穀米ダイエットのメリット・デメリットを紹介します。 とくにデメリットは五穀米ダイエットの注意点でもあるため、実践する前にぜひチェックしてください。 【五穀米ダ...

17日間ダイエットの方法とは？ダイエットの方法にはさまざまな手法がありますが、その中のひとつに「17日間ダイエット」があります。ダイエットはできるだけ早く成果が表れた方が、モチベーションも高くなるでしょう。17日間ダイエットは、名前からしてもその期待を叶えてくれそうな方法のように感じられます。このダイエット法はどのような方法なのか紹介をします。 【17日間ダイエットの方法とは？】 17日ダイエットとは、アメリカの医師であるマイケル・R・モレノ氏が考案し、提唱したダイエット法です。具体的...

女優の井上和香さんがダイエットに成功しました。2006年には金曜ナイトドラマ『黒い太陽』でヒロイン役を務めるなど女優として活躍し続けてきました。そんな井上和香さんですが、ライザップのCMに抜擢され、ダイエットに挑戦したことが話題になりました。この記事では、そんな井上和香さんのダイエット方法について紹介します。ダイエットに興味のある方は必見です。 (inoue_wakaより) 【井上和香さんが太ったのはなぜ？】 元グラビアアイドルということもありスタイルのよかった井上さんでしたが2015年に第一子で...

ハードゲイナーとは筋肉や脂肪がつきにくく、太りにくい体質の人のことを指します。「食べても太らないなんて羨ましい」「どうやったらハードゲイナーになれるの？」 ダイエットしなくてよい、うらやましいと思う方もみえるかもしれませんが、ハードゲイナーは、痩せすぎている事が原因で起こる、さまざまなトラブルに悩んでいる方も多く居ます。 それでは、太りたくても太れないハードゲイナーについて詳しく解説していきます。 【ハードゲイナーとは何か？】 ハードゲイナーとは主にボディビルダーなどの筋トレ...

湯たんぽでダイエットをできる？「湯たんぽ」は、体の冷えが気になる季節に体や足を温めるために使用するアイテムです。お湯を入れたり電子レンジで温めたりして使用するため、エコでコスパが良いというメリットもあります。 さらに湯たんぽにはダイエット効果も期待できるため、お金や手間をかけたくない人にもおすすめのアイテムだといえるでしょう。この記事では、湯たんぽダイエットの方法と期待できる効果にくわえて、湯たんぽダイエットの注意点も紹介します。 とくに体が冷えやすい人に適したダイエット方...